十月十二日
MR起的很早，先吃起自己带的花生酱来。我也起来，就吃了点昨天我剩下的榨菜，收拾出发（8:55）
72拐今天才正式爬升
MR跑的很快，一会就看不到他了。我为我上坡骑不动找点理由：我的车变速有问题，上大坡时只好推。
在路上看到两个藏族少年摩托车好像出了些问题，他们问我有没有钳子，于是我给他们拿出来用了用，耽搁会（11:41, 13.62km）
上坡啊上坡，伴随着下起些小雪（K3716, 13:03, 20.08km）
路上看到一些停下来的司机问他们到山口还有多远。他们说：你不行啊，人家老外骑上去了，你还要推。
终于快到山口了，竟然有柏油路了（14:20, 24.2km）
业拉山口（K3709, 14:45, 27.31km）
山口风很大，挺冷，赶快下坡。下坡的风soso的，一会便下到山下的邦达（15:30, 40.97km）
邦达是川藏南北线的岔路，向北去往昌都玉树，向东去往芒康四川云南。
看到MR在饭馆外朝我招手，便推车过去，他说他已经吃过了，问我是否吃些东西。他问我是继续走还是留在这里，我说吃过饭后再决定。
王晓发来短信，说他已到达左贡，后面的路很好走，问我是否赶路过去。我觉得路再好也是120公里，于是决定还是不走了
MR犹豫了很久，怕明天120公里到左贡时间来不及，想还是先走一些。他觉得在村庄或城镇里住也有些太吵了，于是与他暂别，他说希望明天再见到。
当日骑行: 40.97km