1. 出发 天气不错，有点小的顶风 G109这边的大车很少，路好走 2. 在银川吃午饭 进入银川，茶很好喝，是用桂圆、枣、茶叶泡的 外面的西瓜不论斤卖，一块钱一个，...
进藏D12/0731, 宁夏平罗——青铜陕小坝
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进藏D11/0730, 内蒙古乌海——宁夏平罗
1. 出乌海 跟着乌海的G110迎着大风出城 过黄河桥，进入乌达，拉煤大车越来越多 乌达有很多新修的路，几次询问后依然沿G110前行 2. 出内蒙古进入宁夏 “内蒙...
进藏D10/0729, 内蒙古临河——乌海
1. 出临河 G110 本来快到1000公里的数字了，可是出了城却发现路边里程碑成了“京藏”887 在“京藏”888下拍了张照片继续前行，路标指向右写着“京藏高速”...
进藏D9/0728, 乌拉特前旗——临河
1. 出发 昨天把几件脏衣服都洗了 今天出发稍晚，吃过早饭 10:00 了 2. 很热 顶风速度慢 3. 成片的葵花地 路上在卖蜜瓜的地方知道了当地（五原）几个特产...
进藏D8/0727, 内蒙古包头东河区外——乌拉特前旗
1. 大雨 昨天休息了一天，本想今天早些出门 可是从半夜开始就电闪雷鸣，大雨一直下到早上九点多 十点了，准备出发 2. 出发不利 昨天坐车里去城里的很好的路经过一夜...
进藏D7/0726, 内蒙古包头东河区外休息
D7, 7月26日 1. 补胎补不好，粘胶太差了 2. 中午要了一大锅闷饼，吃的撑的晃 决定不再找别的住地，就住在这里，下午坐车去城里看看，找找网吧 3. 从4路车...
进藏D6/0725, 内蒙古呼和浩特——包头东河区外
1. 在呼和浩特找自行车店修车 一辆车车支架坏了车胎露气，一辆车少一车条 决定晚出发，去自行车店修车 车店给换了车胎不给补 换了一个车支架 2. 出城前买了当地特产...
进藏D5/0724, 内蒙古集宁——呼和浩特
D5，7月24日 1. 一大早出发 6:15 天气不错，无风，不热 2. 集宁修桥 绕小路过铁路地道出镇 3. 虽有上坡但以下坡为主 4. 遇到女骑行者 迎面看到一...
进藏D4/0723, 内蒙古兴和——集宁
D4, 7月23日 1. 早上下雨 本想一早出发，但又犹豫太早吃不顺便吃住的地方的免费早餐 偏巧早上下雨，吃过早饭后过了一会不下了，9:10出发 从标有“北京八环”...
进藏D3/0722，河北怀安——内蒙古兴和
D3，7月22日 1. 出发 从google earth看，海拨要从 8xx 米上升到 12xx 米。 果然一路上坡。 2. 经“西洋河”古城 古城比鸡鸣驿要万整的...