1. 出发 早上 7:50 出发，还算凉快，15km后吃早饭 四个大包子两碗紫菜汤 2. 石空，午饭 离中宁还有一段路，上午走了75km，12:40在石空吃午饭 点...

1. 出发 天气不错，有点小的顶风 G109这边的大车很少，路好走 2. 在银川吃午饭 进入银川，茶很好喝，是用桂圆、枣、茶叶泡的 外面的西瓜不论斤卖，一块钱一个，...

1. 出乌海 跟着乌海的G110迎着大风出城 过黄河桥，进入乌达，拉煤大车越来越多 乌达有很多新修的路，几次询问后依然沿G110前行 2. 出内蒙古进入宁夏 “内蒙...

1. 出临河 G110 本来快到1000公里的数字了，可是出了城却发现路边里程碑成了“京藏”887 在“京藏”888下拍了张照片继续前行，路标指向右写着“京藏高速”...

1. 出发 昨天把几件脏衣服都洗了 今天出发稍晚，吃过早饭 10:00 了 2. 很热 顶风速度慢 3. 成片的葵花地 路上在卖蜜瓜的地方知道了当地（五原）几个特产...

1. 大雨 昨天休息了一天，本想今天早些出门 可是从半夜开始就电闪雷鸣，大雨一直下到早上九点多 十点了，准备出发 2. 出发不利 昨天坐车里去城里的很好的路经过一夜...

D7, 7月26日 1. 补胎补不好，粘胶太差了 2. 中午要了一大锅闷饼，吃的撑的晃 决定不再找别的住地，就住在这里，下午坐车去城里看看，找找网吧 3. 从4路车...

1. 在呼和浩特找自行车店修车 一辆车车支架坏了车胎露气，一辆车少一车条 决定晚出发，去自行车店修车 车店给换了车胎不给补 换了一个车支架 2. 出城前买了当地特产...

D5，7月24日 1. 一大早出发 6:15 天气不错，无风，不热 2. 集宁修桥 绕小路过铁路地道出镇 3. 虽有上坡但以下坡为主 4. 遇到女骑行者 迎面看到一...

D4, 7月23日 1. 早上下雨 本想一早出发，但又犹豫太早吃不顺便吃住的地方的免费早餐 偏巧早上下雨，吃过早饭后过了一会不下了，9:10出发 从标有“北京八环”...