户外: CNDEV 20040905 出游活动安排

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CNDEV 20040905 出游活动安排
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活动主题：寻秋
活动日期：2004年9月5日
活动类别：自行车骑行
报名办法：MAIL or MSN to me
收费标准：自顾自
集合时间：早晨7:00（早餐、点名、确认路段）
集合地点：苏州桥东北角空地
骑行路线：苏州桥——百望山公园——温泉——北安河海淀驾校——
阳坊——南口——居庸关——八达岭(60km)

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路段说明：
苏州桥——南口 基本为平路 50km
南口——八达岭 山路，主要为上坡 20km
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活动内容：
１、早上出发后，除途中休息外约12:00到达目的地
２、午餐（自带午餐内容）
３、返程。返程时间大概要比去时少一个小时。返程路线是否变化可以
再议。
４、回城。
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后援支持：
１、本次活动无汽车后援。
２、本人会带两条26x1.9/2.125 山地内胎，和常用修车工具。
３、如果有人车有大故障，不能行动，那么打辆车就行了。（机率比
较小）
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携带物品：
１、自备用水（0.5～1升），不要带碳酸饮料
２、热量食品及午餐食品
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出行注意：
１、本次活动无保险，有山路，参加人员自备安全用品
２、外出活动以绿色环保为标准，不准随地乱扔难以降解之物品。
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第一次出行人员提示：
１、延路补给很多，不用担心没水、车坏没法走的问题。
２、不要把自己想的太弱质，是否能全程大多属心理原因。别人的
速度比自己快不要紧，按自己能接受的速度慢慢来不要紧。
虽然没力气可以打车，但是我们的活动不提倡这个。
３、自行车建议用变速山地车或公路车，保证刹车正常。
４、普通自行车日常平均速度 10-15km/h，稍快一些 20km/h
变速山地一般可以 18-25km/h，稍长距离可保持在 20km/h
日常走路时速 4-5km。
５、不要怕山路，山路可以推。
６、夏秋交季，冷热变化稍大，记得带擦汗毛巾，怕凉的朋友也别
忘多带一件衣服。背包背在背上比较热，腰包甚好。
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地图：